แอล-อาร์จินีน (L-Arginine) เป็นอะมิโนแอซิดที่สำคัญและมีบทบาทหลายประการต่อสุขภาพของร่างกาย บางคุณสมบัติที่สำคัญของแอล-อาร์จินีนประกอบด้วย:
1. **สนับสนุนการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ**: แอล-อาร์จินีนเป็นส่วนหนึ่งของโปรตีน ทำให้มีความสำคัญในการสร้างและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ มันช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อในร่างกาย ซึ่งมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายหรือเข้าร่วมกิจกรรมทางกายภาพอื่นๆ
2. **เสริมสร้างไนตริกอกไซด์ (Nitric Oxide, NO)**: แอล-อาร์จินีนเป็นสารสำคัญในกระบวนการสร้างไนตริกอกไซด์ (NO) ซึ่งเป็นสารสื่อสารในร่างกายที่มีบทบาทสำคัญในการขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะได้ดีขึ้น ซึ่งมีผลดีต่อการไหลเวียนของเลือดและสุขภาพของหัวใจ
3. **สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน**: แอล-อาร์จินีนมีบทบาทในการสร้างโปรตีนที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกัน เช่น ซิตรูลีน ซึ่งช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายในการต่อต้านการติดเชื้อและโรคต่างๆ
4. **ส่งเสริมสมรรถภาพทางเพศ**: แอล-อาร์จินีนมีความสำคัญในกระบวนการทางชีวเคมีที่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นการหยุดโตของเซลล์ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของเครื่องครัวทางเพศ
5. **สนับสนุนสุขภาพของสมอง**: มีการศึกษาบางรายที่แสดงให้เห็นว่าแอล-อาร์จินีนอาจมีบทบาทในการสนับสนุนสมองและการทำงานของระบบประสาท โดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง
ควรระวังในการใช้แอล-อาร์จินีนว่าจะควรใช้ในปริมาณที่เหมาะสมและไม่เกินขนาดที่แนะนำ เนื่องจากการใช้มากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ เช่น ปัญหาทางทางเดินอาหาร การแสดงอาการผิดปกติของการสลักซึมของเลือด และอาจมีผลกระทบต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันได้ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้งานโดยเฉพาะถ้าคุณมีโรคประจำตัวหรือกำลังรับการรักษาโดยแพทย์อื่นๆ หรือกำลังทานยาในปัจจุบัน
แอลอาร์จินีน (L-arginine) เป็นกรดอะมิโนจำเป็นชนิดหนึ่ง ร่างกายสามารถสังเคราะห์เองได้ แต่อาจไม่เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน จึงอาจจำเป็นต้องได้รับจากอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
แอลอาร์จินีนมีบทบาทสำคัญหลายประการในร่างกาย เช่น
เป็นส่วนประกอบของโปรตีน
เป็นแหล่งพลังงานของเซลล์
ช่วยในการสังเคราะห์ไนตริกออกไซด์ (nitric oxide) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว ส่งผลให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชาย ส่งผลให้สมรรถภาพทางเพศดีขึ้น
ช่วยเพิ่มการหลั่งฮอร์โมนเพศชาย
ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
แอลอาร์จินีนพบได้ในอาหารหลายชนิด เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ถั่วเหลือง ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง และเมล็ดทานตะวัน
ปริมาณที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่คือ 500-2,000 มิลลิกรัมต่อวัน
แอลอาร์จินีนอาจมีผลข้างเคียงบางประการ เช่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน ปวดกล้ามเนื้อ ปวดข้อ เหงื่อออกผิดปกติ หนาวสั่น ใจสั่น ความดันโลหิตต่ำ ปัสสาวะบ่อย เป็นต้น
ผู้ที่ควรระมัดระวังในการรับประทานแอลอาร์จินีน ได้แก่
ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไต
ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับความดันโลหิต
ผู้ที่รับประทานยารักษาโรคบางชนิด เช่น ยารักษาโรคความดันโลหิตสูง ยารักษาโรคหัวใจ ยารักษาโรคเบาหวาน ยารักษาโรคมะเร็ง เป็นต้น
ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานแอลอาร์จินีนหากมีโรคประจำตัวหรือรับประทานยารักษาโรค
แอลอาร์จินีน (L-arginine) เป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในร่างกายมนุษย์ โดยมีหน้าที่หลักในการสังเคราะห์โปรตีน การผลิตกลูตาไธโอน การผลิตไนตริกออกไซด์ และอื่นๆ
ในอาหารเสริมชาย ดับเบิ้ลแม็ก แอลอาร์จินีนทำหน้าที่หลักในการเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ช่วยให้อวัยวะต่างๆ ได้รับออกซิเจนและสารอาหารมากขึ้น ส่งผลให้ร่างกายแข็งแรง สมรรถภาพทางเพศดีขึ้น
นอกจากนี้ แอลอาร์จินีนยังมีคุณสมบัติอื่นๆ ดังนี้
ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย
เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ต้านอนุมูลอิสระ
ชะลอวัย
ปริมาณของแอลอาร์จินีนในอาหารเสริมชาย ดับเบิ้ลแม็ก มีผสมในดับเบิ้ลแม็กทุกสูตร มากน้อยขึ้นอยู่กับสูตรผลิตภัณฑ์
ข้อควรระวัง
ไม่ควรรับประทานเกินปริมาณที่แนะนำ
ไม่ควรรับประทานหากแพ้หรือมีประวัติแพ้แอลอาร์จินีน
ไม่ควรรับประทานหากกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานหากมีโรคประจำตัว
สรุป
แอลอาร์จินีนเป็นสารผสมหลักในอาหารเสริมชาย ดับเบิ้ลแม็ก ทำหน้าที่หลักในการเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ช่วยให้อวัยวะต่างๆ ได้รับออกซิเจนและสารอาหารมากขึ้น ส่งผลให้ร่างกายแข็งแรง สมรรถภาพทางเพศดีขึ้น